Stay Home with cocoloni
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マーヤラジャ・ディーヴァ 先生 からのメッセージ
様々な角度からあわただしい時代です。だからこそ、落ち着いて前を向きましょう。ゆっくりと呼吸をして、睡眠不足のないように。体をまず第一に考えて進むことが、視野の広がるサインです。
 自分らしくない感が出た時は要注意。"私らしさ"を今一度考えておくと、歩みの力強さを得られますよ。
おすすめの過ごし方
このような状況下でストレスがたまるのは、仕方のないことです。そんな時こそ体を動かして。ベランダやお庭などで、あるいはお部屋の一か所で筋トレをしてみるのがおすすめです。
 何も考えなくていい時間が、学びを深めるきっかけになります。

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